„Zabawy budujące odporność psychiczną u dzieci w wieku 2–5 lat” to praktyczny e-book dla rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalny maluchów w naturalny, ciepły i dostosowany do wieku sposób.
W środku znajdziesz:
-
proste, codzienne zabawy, które uczą dziecko radzenia sobie z trudnymi emocjami,
-
aktywności wzmacniające poczucie bezpieczeństwa, pewności siebie i samodzielności,
-
wskazówki, jak wspierać dzieci w chwilach złości, lęku czy frustracji,
-
oraz porady, jak budować odporność psychiczną poprzez relację, a nie presję.
To e-book pełen inspiracji i pomysłów do wspólnego spędzania czasu, który jednocześnie wspiera zdrowy rozwój emocjonalny najmłodszych.
Bo odporność psychiczna zaczyna się już w dzieciństwie – i można ją wzmacniać przez zabawę.
SPIS TREŚCI
Wstęp
• Dlaczego odporność psychiczna jest ważna już od najmłodszych lat
• Czym jest odporność psychiczna u dzieci?
• Jak korzystać z tego e-booka
Rozdział 1: Fundamenty odporności psychicznej u małego dziecka
• Co wpływa na odporność psychiczną u dzieci w wieku przedszkolnym
• Rola rodzica i opiekuna w budowaniu odporności
• Znaczenie zabawy w rozwoju emocjonalnym dziecka
Rozdział 2: Zabawy wspierające poczucie bezpieczeństwa
• Zabawa „Domek z koca”
• Zabawa „Bezpieczne ramiona”
• Zabawa „Mój pluszowy obrońca”
Rozdział 3: Zabawy uczące rozpoznawania i wyrażania emocji
• Zabawa „Co czuję?” z buźkami emocji
• Zabawa „Lustro emocji”
• Zabawa „Kolorowe emocje” (z użyciem kolorowych kart lub klocków)
Rozdział 4: Zabawy rozwijające umiejętność radzenia sobie ze stresem
• Zabawa „Oddychamy jak misie”
• Zabawa „Balonik i powietrze”
• Zabawa „Magiczne pudełko na zmartwienia”
Rozdział 5: Zabawy wspierające wytrwałość i samoregulację
• Zabawa „Budujemy wieżę z klocków”
• Zabawa „Czekamy na swoją kolej”
• Zabawa „Cisza jak myszka”
Rozdział 6: Zabawy wspierające pewność siebie i wiarę w siebie
• Zabawa „Superbohater dnia”
• Zabawa „Mogę, potrafię, zrobiłem!”
• Zabawa „Lustro sukcesów”
Rozdział 7: Zabawy rozwijające relacje i empatię
• Zabawa „Zamiana ról”
• Zabawa „Pomagam przyjacielowi”
• Zabawa „Łańcuch dobrych słów”
Rozdział 8: Mini scenariusze zabaw tematycznych (na każdy dzień tygodnia)
• Tydzień odporności: plan zabaw dzień po dniu
• Zabawy grupowe i rodzinne
• Pomysły na modyfikacje i rozwijanie zabaw
Zakończenie
• Kilka słów na drogę: budowanie odporności to proces
• Dodatkowe wskazówki dla rodziców i opiekunów
Załączniki
• Lista polecanych książek i materiałów
• Tabela obserwacji postępów dziecka
O autorce:
Joanna Nick – psycholożka dzieci i młodzieży, psychoterapeutka systemowa. Pisze z myślą o rodzicach swoich podopiecznych, wspierając ich w budowaniu świadomego, szczęśliwego i kompetentnego rodzicielstwa.
