„Uzależnienia: Jak ochronić swoje dziecko przed pułapką nałogów” to praktyczny poradnik dla rodziców, którzy chcą świadomie i skutecznie wspierać swoje dzieci w trudnych czasach. Niezależnie od tego, czy chodzi o uzależnienie od substancji, mediów społecznościowych, gier czy innych zagrożeń współczesnego świata – ten e-book pomoże Ci zrozumieć mechanizmy nałogów i nauczy, jak budować relację opartą na zaufaniu, komunikacji i empatii.
Dowiesz się:
-
Jak rozpoznać pierwsze symptomy uzależnień u młodzieży
-
Jakie czynniki zwiększają ryzyko popadnięcia w nałóg
-
W jaki sposób rozmawiać z dzieckiem o trudnych tematach
-
Jak wspierać i chronić dziecko, nie ograniczając jego wolności
-
Gdzie szukać pomocy, gdy sytuacja wymyka się spod kontroli
To nie tylko zbiór wskazówek, ale też emocjonalna podróż ku lepszemu zrozumieniu świata młodych ludzi. Idealny dla rodziców, wychowawców i wszystkich, którym zależy na dobru dzieci i nastolatków.
Spis treści
Wstęp
-
Dlaczego ten e-book powstał?
-
Dla kogo jest ta książka?
Rozdział 1: Czym są uzależnienia?
-
Definicja i rodzaje uzależnień
-
Substancje i zachowania uzależniające
-
Mechanizmy uzależnienia – jak to działa?
Rozdział 2: Współczesne zagrożenia dla dzieci i młodzieży
-
Uzależnienia chemiczne: alkohol, nikotyna, narkotyki, dopalacze
-
Uzależnienia behawioralne: telefon, gry komputerowe, media społecznościowe, pornografia
-
Nowe formy zagrożeń – co rodzic powinien wiedzieć?
Rozdział 3: Czynniki ryzyka i czynniki ochronne
-
Co sprawia, że dzieci sięgają po używki?
-
Rola środowiska, rówieśników i presji społecznej
-
Co chroni dziecko? – silne więzi, wartości, komunikacja
Rozdział 4: Jak rozpoznać pierwsze sygnały?
-
Zmiany w zachowaniu i wyglądzie
-
Problemy szkolne, emocjonalne, społeczne
-
Kiedy warto zareagować?
Rozdział 5: Jak rozmawiać z dzieckiem o uzależnieniach?
-
Kiedy zacząć rozmowy?
-
Jak mówić, żeby dziecko chciało słuchać?
-
Co robić, gdy dziecko zaprzecza?
Rozdział 6: Budowanie odporności psychicznej dziecka
-
Rozwijanie poczucia własnej wartości
-
Uczenie radzenia sobie ze stresem i emocjami
-
Wzmacnianie asertywności i samodzielności
Rozdział 7: Rola rodzica w profilaktyce uzależnień
-
Jaki przykład dajesz?
-
Granice, zasady i konsekwencje
-
Wspólne spędzanie czasu – nie do przecenienia
Rozdział 8: Gdy pojawia się problem – co robić?
-
Jak reagować, gdy podejrzewasz uzależnienie?
-
Kiedy szukać pomocy specjalisty?
-
Formy terapii i wsparcia dla rodziny
Rozdział 9: Wsparcie instytucjonalne i pomoc w Polsce
-
Gdzie szukać pomocy?
-
Numery alarmowe, poradnie, organizacje
-
Praktyczny przewodnik po dostępnych zasobach
Zakończenie
-
Nadzieja, nie strach
-
Twoja rola jako rodzica ma znaczenie
-
Dalsza droga – co dalej możesz zrobić?
Załączniki i materiały dodatkowe
-
Lista kontrolna: Czy moje dziecko jest zagrożone?
-
Przykładowe scenariusze rozmów
-
Polecane książki, filmy i strony internetowe
O autorce:
Joanna Nick – psycholożka dzieci i młodzieży, psychoterapeutka systemowa. Pisze z myślą o rodzicach swoich podopiecznych, wspierając ich w budowaniu świadomego, szczęśliwego i kompetentnego rodzicielstwa.
